สิ่งควรรู้หลังทานข้าว

posted on 23 Sep 2009 01:14 by mostzaaa
   ยังมีความเข้าใจกันผิด ๆ ในเรื่อง "หลังทานข้าว" แล้วมีข้อห้ามอะไรบ้าง

          1. ห้ามรับประทานผลไม้ทันที  เพราะการรับประทานผลไม้ทันทีจะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารได้ เราจึงควรที่จะรับประทานผลไม้หลังจากรับประทานอาหารไปแล้ว 1-2 ชั่วโมง หรือรับประทานผลไม้ก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง

          2. ห้ามดื่มชา  เพราะการดื่มชาจะมีผลทำให้การย่อยสารโปรตีนในอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้น ทำให้ย่อยยากขึ้น

          3. ห้ามอาบน้ำ  เพราะการอาบน้ำจะเป็นการเพิ่มแรงดันเลือดไปสู่มือ-แขน และทั่วตัว  ดังนั้นจำนวนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงกระเพาะอาหารจึงลดลง ซึ่งจะทำให้ระบบการย่อยอาหารแย่ลงไปด้วย

          4. ห้ามเดินไปเดินมา  หลังทานอาหารเสร็จใหม่ ๆ การเดินของเราจะส่งผลให้ระบบย่อยอาหารไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่เรารับประทานเข้าสู่ร่างกายไม่สะดวกขึ้น

          5. ห้ามนอนทันที  เพราะอาหารที่รับประทานเข้าไปจะไม่สามารถย่อยได้ ดังนั้นจึงทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ของเราได้
18 ความรู้เรื่องผู้ชายที่คุณอาจ (ยัง) ไม่รู้


          1.ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของเขาจะลดลงบ้างเมื่อเขามีลูก ระดับการลดอาจจะสูงที่สุดถึง 35% หลังจากเด็กเกิด และมีผลทำให้เขารู้สึกถึงความเป็นพ่อมากกว่าที่เคย

          2.ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนนอกจากจะเป็นตัวควบคุมระดับความต้องการทางเพศของเขา แล้ว ยังมีผลต่อการไหลเวียนของเลือด ความฉลาด และความภาคภูมิใจในตนเอง หากระดับฮอร์โมนตัวนี้สูงก็จะทำให้เขาชอบการท้าทาย และการแข่งขันมากขึ้น

          3.หากเอวของเขาขยายใหญ่ขึ้นคือผลร้ายต่อตัวเขาโดยตรง หากรอบเอวของเขากว้างเกิน 37 นิ้ว เขามีโอกาสเป็นเบาหวานมากขึ้นกว่าคนที่มีรอบเอว 32 นิ้วถึง 10 เท่า

          4.ชายศีรษะล้านมีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากกว่าชายที่มีผมดก สาเหตุที่สันนิษฐานว่าเป็นเช่นนี้คือ ร่างกายมีการดูดสารเคมีจากฮอร์โมนและทำให้เกิดความดันโลหิตสูง และผนังหลอดเลือดแข็ง

          5.เชื่อกันว่าสมองของผู้ชายสั่งงานช้าเรื่องการจับกระแสอารมณ์ของผู้หญิง ทำให้เขาขาดการสังเกตกิริยาอาการของเธอ ส่วนมากเขาต้องสังเกตเอาจากหน้า

          6.ผู้ชายสนใจผู้หญิงที่มีขนาดสะโพกผายใหญ่ เพราะลึกๆ แล้วเขาต้องการสตรีที่จะมาเป็นแม่ให้ลูกเขา การมีอกมีเอวจึงดึงดูดเขาได้มากกว่า

          7.ความผิดหวังเศร้าใจมีผลกระทบต่อผู้ชายน้อยกว่าผู้หญิงมาก เพราะร่างกายของผู้ชายผลิตเซโรโตนินได้มากกว่า สารนี้เป็นตัวช่วยในการควบคุมอารมณ์และระดับของปริมาณสารในร่างกายก็คงที่ มากกว่าในผู้หญิง

          8.อายุเฉลี่ยในการสมรสของผู้ชายคือ 32 ปี แต่ก็มีอายุเฉลี่ยของการหย่าร้างด้วยอยู่ที่ 39 ปี

          9.เซ็กซ์เป็นเรื่องดีสำหรับชายวัยกลางคน เพราะมันทำให้เขาอายุยืนขึ้น จากการสำรวจในประเทศอังกฤษพบว่าชายอายุ 45-59 ปี ลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตลง 36% หากเขาได้รับความสุขสุดยอดทางเพศปีละ 100 ครั้ง

          10.ชายร้อยละ 75 มักหลั่งน้ำกามภายในเวลา 2 นาที หลังจากที่เขาสอดใส่อวัยวะเพศลงในร่างฝ่ายหญิง

          11.ชาย 4 ใน 10 คนยอมรับว่าเขาหมดอารมณ์เพศได้หากเกิดภาวะเครียด ในขณะที่ชาย 8 ใน 10 คนบอกว่าเทคนิคการร่วมรักเป็นเรื่องที่พัฒนาได้

          12.ผู้ชายฆ่าตัวตายเพิ่มจำนวนมากขึ้น โดยเฉพาะชายที่มีอายุ 25-44 ปี มีอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นถึง 50% ในช่วงเวลา 25 ปีที่ผ่านมา และชายที่มีอายุต่ำกว่า 36 ปี ในขณะนี้มีอัตราการฆ่าตัวตายมากกว่าการเสียชีวิตด้วย อุบัติเหตุทางรถยนต์

          13.ภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศ มีผลกระทบต่อวิถีชีวิตของผู้ชายในทางใดทางหนึ่งมากกว่า 90%

          14.การมีครอบครัวหรือการแต่งงานมีผลทำให้ผู้ชายดื่มสุราน้อยลง และชายโสดมักดื่มสุราในปริมาณมากกว่าชายที่แต่งงานแล้วถึง 2 เท่า

          15.ชายที่แต่งงานแล้วมักมีสุขภาพดีกว่าชายโสด เพราะสตรีที่เป็นภรรยามักดูแลพวกเขารวมทั้งบุคคลในครอบครัว และช่วยจัดการเรื่องกินอยู่ให้กับสามี ในขณะที่ฝ่ายชายเองก็ได้ภรรยาดูแลสุขภาพให้ตัวเองอีกแรงด้วย

          16.สถิติบางเรื่องที่คุณ (อาจ) ไม่อยากรู้

          ผู้ชายร้อยละ 1 สวมกางเกงในตัวเดียวทั้งสัปดาห์

          ผู้ชายร้อยละ 11 นิยมพกถุงยางอนามัยไปงานปาร์ตี้พนักงานของบริษัทตนเอง

          ผู้ชายร้อยละ 30 โปรดปรานการสวมเสื้อผ้าในวันหยุดพักร้อนโดยไม่สวมชุดชั้นใน

          ผู้ชายร้อยละ 37 ล้างมือวันละ 10 ครั้งขึ้นไป

          ผู้ชายร้อยละ 58 เปลือยกายนอนในฤดูร้อน

          17.ผู้ชายมักไม่ค่อยทำงานบ้าน หากว่าในครอบครัวที่ทั้งสามีและภรรยาทำงานนอกบ้านทั้งคู่ ยังพบว่าฝ่ายชายส่วนใหญ่ทำงานบ้านสัปดาห์ละ 13 ชั่วโมง ในขณะที่ฝ่ายหญิงทำงานบ้านสัปดาห์ละ 34 ชั่วโมง มีผู้ชายเพียง 8 คนใน 100 คนที่เคยล้างห้องน้ำ และ 10 คนใน 100 คนเท่านั้นที่ลงมือรีดเสื้อผ้าเอง

          18.ผู้ชายถือกำเนิดมากกว่าผู้หญิงคือมีเด็กชายเกิด 105 คน ต่อเด็กหญิง 100 คน ภายในระยะเวลาเดียวกัน แต่ที่น่าเสียดายคือเด็กชายเสียชีวิตมากกว่าเด็กหญิงถึง 20% ครั้นเมื่อผู้ชายอยู่ในวัย 45 ปี กลับมีประชากรชายมากกว่าประชากรหญิง ต่อมาในระดับอายุ 50 ปีขึ้นไปจะมีจำนวนผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
50 เรื่องไม่ควรพลาดในชีวิตนี้ (เธอกับฉัน)

          โลกใบนี้มีสิ่งท้าทายให้เราได้เรียนรู้เยอะแยะ  พูดไปก็ไม่หมด  จะน่าเสียดายเกินไปมั้ย ถ้าเราเอาแต่นั่งปักหลักอยู่กับการใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ  โดยไม่เคยได้สัมผัสกับความท้าทายที่ว่านี้เลย  สักครั้ง แหม! เกิดมาเป็นมนุษย์สุดประเสริฐทั้งที ลองใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุดไปเลยดีกว่า ดูอย่าง 50 เรื่องต่อไปนี้ ลองนับดูสิว่าคุณเคยทำแล้วกี่ข้อ สมมตินะครับสมมติ ถ้าพรุ่งนี้ตายไปจะทำยังไง... ต้องรีบแล้ว ไปลุยกันเลยดีกว่า!

          ปล. บางข้ออาจใช้เงินจำนวนมาก ผู้ปกครองควรพิจารณา (555+)

1. อ่านหนังสือเล่มหนา ๆ ให้จบ

          "เวลาเห็นพวกนักศึกษาแพทย์ถือหนังสือเล่มบิ๊กบึ้ม เคยคิดใช่มั้ยล่ะ ว่าอ่านกันเข้าไปได้ยังไง นี่แหละความท้าทายของมัน ให้มันรู้กันไปสิ ว่าอย่างน้อยชีวิตนี้ฉันก็อ่านหนังสือหนา ๆ จบนะเออ"

2. พูด อ่าน เขียน ภาษาอังกฤษแบบน้ำไหลไฟดับ

          "เรียนตั้งแต่อนุบาลยันปริญญา  พอจบออกมาจำได้แค่ Yes กับ No (- -“) ยอมไม่ได้! ลองสู้กับมันสักตั้ง ให้ฝันเป็นภาษาอังกฤษไปเลย เพราะเขาบอกกันว่าถ้าฝันเป็นภาษานั้นเมื่อไหร่ นั่นแหละแสดงว่าคุณบรรลุแล้ว"

3. แอบจัดปาร์ตี้ตอนพ่อแม่ให้ไม่อยู่บ้าน

          "ลองคิดภาพตามดูนะว่าจะสนุกแค่ไหน เวลาตกปากรับคำว่าจะอยู่อ่านหนังสือ เฝ้าบ้านให้ แต่แล้วเรากลับชวนเพื่อน ๆ มาปาร์ตี้สุดเหวี่ยง อ้อ! อย่าลืมหาคนดูต้นทางด้วยนะ"

4. ลองผสมค็อกเทลสูตรใหม่ ๆ

          "เวลาจับนั่นผสมนี่น่ะ สนุกจะตาย แต่แนะนำว่าควรจดสูตรให้ละเอียด เพราะอาจทำอร่อยได้แค่ครั้งเดียว  และอันดับแรก อย่าลืมไปซื้อขวดผสมซะก่อน  เพื่อความมันส์ในการ Shake (555+)"

5. บริจาคอวัยวะ

          "ไม่ว่าจะบริจาคดวงตา  ตับ ไต ไส้ พุง (อันหลังนี่ไม่น่าจะได้?) หรือใครใจป้ำจะบริจาคทั้งตัวเลยก็ได้  อย่างน้อยตายไปก็ไม่เสียเปล่า คนข้างหลังจะได้เอาไปใช้ประโยชน์ได้"

6. ตามหาคนแห่งโชคชะตา

          "ไม่ได้หมายถึงคนรักตั้งแต่ชาติปางก่อน แต่หมายถึงคนที่ชื่อเหมือนเราเป๊ะๆ ทั้งชื่อ ทั้งนามสกุล เคยคิดมั้ยว่าเขาจะหน้าตาเป็นไง เป็นคนแบบไหน (แล้วค่อยไปถามเค้าว่าชื่อเล่นเหมือนเรารึเปล่า 555+)"

7. ดำน้ำดูปะการัง

          "โลกใต้ทะเลเป็นอะไรที่สวยงาม  แต่น้อยคนจริง ๆ ที่จะมีโอกาสได้ลงไปสัมผัส  เพราะฉะนั้น อย่ามัวแต่รอช้าเมืองไทยเองก็มีที่สวย ๆ ติดอันดับโลกอยู่เยอะ เช่น สิมิลัน หรือหมู่เกาะสุรินทร์ ตายไปเสียดายแย่"

8. ชนะอะไรสักอย่าง 

          "ชีวิตนี้เกิดมา เคยชนะการแข่งขันอะไรแบบจริงจังบ้างมั้ยเนี่ย  ไม่ใช่พวกชนะ แต่งกลอนของห้อง  ชนะเป่ากบกับเพื่อน แต่เอาแบบที่ได้เงินรางวัล ได้ถ้วย เป็นที่รู้จักของคนทั่วไปน่ะ"

9. เป็นส่วนหนึ่งของรายการเกมโชว์ที่ชอบ 

          "ไหน ๆ ก็ชอบแล้วนี่น